Die richtige Ernährung ist der Schlüssel zu deiner Wohlfühlfigur!

Training ist wichtig, aber 70 % deines Erfolgs hängen von deiner Ernährung ab.
Achte darauf, was du isst, denn sonst können die Kilokalorien, die du beim Training verbrennst, schnell wieder da sein. Besonders Zucker und Trans-Fettsäuren solltest du im Blick behalten.

Und denk daran, deinen Tagesbedarf an Kilokalorien nicht zu überschreiten, um die Fettaufnahme zu vermeiden.